少女时代, Secret, AS瘦身餐单大公开 营养失衡健康堪忧

admin

在「瘦才是王道」的现今社会中，奼女期间、Secret等女生偶像集团的成员们都在为本身的曼妙身段而骄傲。

在女生团队簇拥而出的如今，女艺人们在剧烈竞争中为了具有更修长的身段，更切当的是更纤细的身段而在体重办理上丝绝不敢松弛。这也是韩国所有女性所关切的配合话题即瘦身。

每当有女生集团出道时城市瞥见谁谁谁乐成减重10千克的话题呈现在各大网站的热点搜刮中，成为网友存眷的核心。而此中最惹人注目标就是女艺人的瘦身食谱，包管根基养分的根本上还能减肥，再加之有預借現金,那末多女艺人乐成的例子，给很多历尽千辛想要变瘦的女同胞们打了一针强心剂。

所公然的食谱中最吸惹人的就是奼女期间的瘦身套餐，此中玄米饭150g、鸡胸肉100g、少许的季候性蔬菜和西兰花5块等共1500卡路里；Secret成员善花的食谱由山芋、豆腐，西红柿、香蕉、牛奶和鸡蛋等高卵白低卡食品构成；After School成员uee则以豆腐、鸡胸肉色拉和谷物饮料等热量毫不跨越1000卡为主；同队的成员嘉熙、Bada和SISTAR成员SoYou等都有本身怪异的狄鶯,瘦身套餐。

这些女歌手的瘦身食谱最大的配合点即为都以高卵白低卡路里食品为主。卵白质食品可以或许长时候的给人以饱腹感，增强肌肉组织和代谢功效，更能阻拦减肥的最大仇人，反弹征象，这也让浩繁想要瘦身的艺人仅以鸡胸肉和鸡卵白为主食。

高卵白低卡食谱绝对能让减肥事半功倍，但就每一个成人女性逐日所需的2000大卡的热量来看，她们的程度只达50%至70%，让很多人声讨「在变美以前就落空康健」、「表面至上主义所遗留下的产品」的同时，担忧艺人们的康健问题。而近日暴光的具有抱负黄金比率长腿的奼女期间成员Tiffany和有「蜜腿」之称的After School成员uee的手指照片加倍使人为她们的康健担心。

固然好身段是文娱圈保存必不成少的前提，但却不倡导过分减肥致使身体养分失衡。有纪律的活动和养分平衡的食谱，和作为歌手所必备的讴歌气力才能培养更多更完善的集团。【TVDAILY=金填景记者】

韩星网@KSD / 非得本站书面赞成 请勿剽窃、转载、改写或引述本站内容。若有违者，本站将予以究查

制冷打浆机,
台湾包车自由行游览,
揭阳防水,