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台媒:研究发现减肥成效无关基因 健康饮食最重要

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發表於 2019-5-31 19:00:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
美国斯坦福大学钻研职员颁布最新实行醫美,陈述指出,减肥成效无关基因,注重饮食,避开加工食物,更正不康健饮食习气,才是最有用的节制体重法子。

斯坦福大学钻研职员在最新实行傍边,以已接管过基因及胰岛素检测,透过抽样随机选出的600名体重超标的成年人作为钻研工具,发明无论胰岛素排泄多寡、基因构成或节食方法分歧,均匀每人每一年均可减轻13磅,乃至减重高达60磅,但也有人一年增长了15磅。

成果证实,若是想要减肥,基因特质与节食方法实在其实不会发生太大差别,真实的关头在于要有康健的饮食习气。

不论是削减脂肪摄入量或是削减碳水化合物摄入量的钻研群组中,吃起码加工食物,摄入起码含糖饮料、不康健脂肪,pk10,并且吃至多蔬菜者,才是减轻至多体重的人。(陈舒秦)

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GMT+8, 2019-9-18 23:23 , Processed in 0.118699 second(s), 5 queries , File On.

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