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徐若瑄產后瘦身:每天最少跑45分鐘,沒有零食白飯

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發表於 2020-4-4 14:09:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
圖片來源:台灣“東森新聞”

中新網2月25日電 台灣“東森新聞”報道,女星徐若瑄(Vivian台中當舖,)2015年8月生下兒子,並取名為Dalton(小V寶),由於她是高齡產婦,懷孕時長期臥床,加之苦挨300針安胎,堅強的懷胎過程令眾人感動。而她迎接孩子诞生后,除天天忙著照顧孩子還積極減重恢復身段,今朝已瘦了16千克的她,24日在網上公開了本身瘦身秘訣與網友分享。

徐若瑄在懷孕后胖了18千克,今朝離懷MLB對戰,孕前的抱负體重還有2千克的差距,是以仍持續減重,而她也不藏私地公開本身減肥的方法,她暗示為了能夠康健又美麗的瘦,“天天固運彩討論,定起码跑45分鐘”,跑完以后再做30分鐘的拉筋舒展,同時為了不讓皮鬆鬆垮垮,一礼拜還會做3次的肌力訓練,如斯一來“不消餓肚子也能够一礼拜甩一千克”。

此外,徐若瑄在減肥期間,“沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、面包、面粉、面,沒有加糖飲料,沒有油炸物,沒有冰淇淋”,雖然讓她覺得很痛楚,仍意志堅定地暗示“無論多危險的味道飄過來,我一口都不會吃的!”
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