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兄弟姐妹们的减肥奇迹又要红红火火地展开起来了！你还在吃么？？
贴了一全部冬季的膘必定要在万物苏醒的季候里甩掉！各类瘦身法子层见叠出，或许这些明星亲测好用的瘦身食谱值得大师鉴戒一下哦~
火爆八卦论坛的谭维维食谱
加入患了《歌手》，开患了演唱会，拿患了金马奖，这小我说的是谭维维了，不外近来让谭维维风行论坛的不是她的歌，而是她的减肥食谱，打开八卦论坛检索关头字出来的帖子信息都是食谱相干，并且已有很多姐妹亲测有用↓
话未几说谭维维食谱细化版奉上，感受仍是吃的比力丰厚而康健的，从速痛風治療,马克一份可以测验考试代書貸款,起来了，浩繁论坛姐妹们暗示欠谭维维一张演唱会门票hhhh↓
马甲线是我的标记！袁姗姗的食谱
出道多年的袁姗姗一向饱受各类非议困扰，可是这两年凭仗乐成NPB即時,练出的马甲线乐成俘获了众生齿碑，肌肉线条好到不可，整小我气质又有所晋升，可以说是很是励志了
袁姗姗的减肥食谱也是比力科学纪律的那一种，不会暴饮暴食，也以平衡的饮食为主，卵白粗粮康健纪律进食，共同踊跃熬炼，能没有个好身段才怪呢！
新手妈妈——颖儿
前不久才当了妈妈的颖儿，也参加了减肥的雄师，还在微博上晒出了本身的减肥餐，并配文“120斤的特别时代，对付吃货来讲是个磨练”。
小米粥配蔬菜，另有两块鱼肉…固然清单，可是养分到位。不外这如果换了小编，e妹妹m估量得解体了吧。颖儿以前也曾胖过，还自曝一天就靠一粒老干妈度日，可是最后整小我都欠好了，以是科学减肥仍是很首要的！
红海行出发材标杆——杜江瘦身记
一部《红海举措》凭仗热血爆棚的剧情和让人目炫纷乱的殊效已收成35亿+的票房，乐成杀入华语片内地票房影史前三，在此中扮演蛟龙突击队副队长的杜江更是凭仗健壮的形状和扎实的演技收成了无数好评，影评热映时晒出本身的练习照更是让人赞叹，练就一副好的身段真的不易！
晚餐脱水前先吃盐↓
把鸡胸、卵白、生菜、糙米、大蒜打成糊状食品吃下，每顿限制500克↓
同时搭配大量的身体熬炼，只有如许才能把体脂保持在一个较低的水准，让身段体态看起来壮硕而又康健！不外小编感觉，如许的瘦身方法实在仍是比力合用于男同窗们，女同窗们在测验考试的时辰可要谨严谨慎哦~比力身体康健才是最首要的~
看了这几个比力有代表性的明星食谱，实在总结下来一句就是：管住茵蝶, 嘴，迈开腿！减肥路上不懊悔 |
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發表於 2019-11-18 16:44:19
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