健康减肥:不要盲目追求减肥速度

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肥胖不但影响形体美，并且給糊口带来未便，更首要的是过分肥胖极可能激发各类疾病，加快朽迈和灭亡。面临这类伤害，现今的肥胖人群们愈来愈意想到减肥的首要性，因而，减肥市场的消费能力日趋加强，减肥产物也瓜熟蒂落地一跃成为现今热销的品种。

不少消费者在减肥进程中盲目寻求减肥速率，为了逢迎这类减肥指望，不少减肥产物老是以快速的减肥结果许诺作为消费噱头。“几天内减掉几多斤”的告白用语家常便饭的呈现在产物包装上，消费者也总乐此不疲的以减肥结果的快慢作为决议采办的首要身分之一，却不知，这类盲目寻求减肥速率的暗地里暗藏着庞大的康健危机。

医学专家认为：科学的减肥法子是节制热量的摄入和增长勾当量，并做到均衡炊事。减肥是一个体系工程，需理性面临，并无甚么抹茶粉,一触即成的速成法子。因此，如今所能许诺的快速减肥产物都有各自的弊害。比方腹泻类减肥产物，其感化机理是经由过程致泻削减人体对食品的吸取，因为服用时代会产生腹泻，是以短时代内可以减掉体内大量水份，瘦身速率相对于敏捷，是不少减肥消费者所青睐的品类之一。但是这种产物的弊病就是停药后当即反弹，反弹力度乃至跨越先前的体重；并且腹泻会引发胃肠道混乱，紧张影响身体康健，成果不但没很好的起到减肥结果，还搭上了康健的身体。再比方替食型产物和神经按捺型产物，前者的机理是将服用产物自己替换正常饮食，纯洁寄托产物来保持人体正常所需；后者是经由过程药物节制大脑的，令人体发生一种错觉，即：没有饥饿感，不必要饮食。这两类产物的目标只有一个：经由过程削减热量摄取来到达减肥的结果。虽然说减肥速率很有成效，但随之而来的系列疾病，比方养分不良、厌食症、心脏病等也都由此发生。因此，所谓的快速减肥也只是标致的假象而已。

今朝，比力举荐的国际康健减肥成份是左旋肉碱。左旋肉碱是食品的构成部门，为人体代谢所必须。它被认为是“类维生素”的养分素，是脂肪代谢进程中的一种关头的物资。之以是被应用淚溝,到减肥药物中，是由于它最凸起的心理功效是将脂肪运入线粒体举行β－氧化，转化脂肪酸为人体所需的能量被损耗掉，从而减去过剩的脂肪。可是它也不是完善的，对付急于求成的减肥者来讲，因为左旋肉碱是促成脂肪代谢的，以是它减肥的速率是“慢”的。但是恰是由于其“慢”的有理，“慢”的科学，“慢”的平安，使得左旋肉碱已盘踞了国际减肥市场的主导职位地方。

按照世界最大的左旋肉碱出产厂商，瑞士LONZA公司的信息反应：欧洲减肥市场的左旋肉碱用量每一年有500吨摆布，中国的左旋肉碱市场用量今朝是50吨，而且正在逐年递增。

恰是由于国人对左旋肉碱的领会愈来愈深，消费意识愈来愈强，才致使市场上含有左旋肉碱成份的减肥保健品遭到了消费者的相信与追捧。但必要注重的是，减肥究竟结果是一个持久体系的工程，正常而言，减脂肪的进程相对于仍是比力慢的，消费者除把目光聚焦在这些康健的产物上，也应同时共同户外熬炼和公道的饮食，更首要的是，贵在对峙，不成一挥而就。

所谓慢就是快，才是科学减肥真正应当寻求的速率！

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