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標題: 台媒:研究发现减肥成效无关基因健康饮食最重要 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-5-31 19:00
標題: 台媒:研究发现减肥成效无关基因健康饮食最重要
美国斯坦福大学钻研职员颁布最新实行醫美,陈述指出，减肥成效无关基因，注重饮食，避开加工食物，更正不康健饮食习气，才是最有用的节制体重法子。

斯坦福大学钻研职员在最新实行傍边，以已接管过基因及胰岛素检测，透过抽样随机选出的600名体重超标的成年人作为钻研工具，发明无论胰岛素排泄多寡、基因构成或节食方法分歧，均匀每人每一年均可减轻13磅，乃至减重高达60磅，但也有人一年增长了15磅。

成果证实，若是想要减肥，基因特质与节食方法实在其实不会发生太大差别，真实的关头在于要有康健的饮食习气。

不论是削减脂肪摄入量或是削减碳水化合物摄入量的钻研群组中，吃起码加工食物，摄入起码含糖饮料、不康健脂肪，pk10,并且吃至多蔬菜者，才是减轻至多体重的人。(陈舒秦)

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