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標題: 鸡蛋+酸奶瘦身食谱让你1周瘦5斤 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-11-18 16:26
標題: 鸡蛋+酸奶瘦身食谱让你1周瘦5斤
大师都领会拔罐减肥的方法，拔罐减肥就是操纵刺激人体的穴位节制人们对食品的食欲，从而到达减肥的目标，可是大部门测验考试过拔罐减肥的人都说拔罐减肥反弹，实在公道的饮食是连结身段的最佳良药，下面就为大师先容一款拔罐减肥时代的减肥食谱。

鸡蛋+酸奶瘦身食谱让你1周瘦5斤

鸡蛋+酸奶减肥法

还记得“8个鸡蛋减7斤”的故事吗?还记得酸奶减肥法吗?这两种被很多人测验考试过的减肥法子，终究有一天，他们也要起头“强强结合”，为减肥奇迹作进献了。

这是一个激动听心的动静，会给减肥奇迹带来一种新的兴趣，不但是口胃上的转换，在减肥自己上或许还会有纷歧样的体验。咱们最关切的是成果，这类“强效”的法子是不是能带来两重减肥成果?若是是真的，那末一周减去15斤摆布会是一件轻松轻易的事变。

测验考试滑鼠墊, 者：松鼠
泰山當舖,
春秋：22岁

身高：155cm

身体状态：甜食快乐喜爱者，不爱活动。

体验难度：★☆☆☆☆ 减肥时候：7天

减肥前体重：100斤

减肥后体重：95斤

减重：5斤

礼拜一

早饭：水煮蛋1个+酸奶100ml

午饭：白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤

下战书茶：高纤消化饼3片+酸奶10茵蝶,0ml

晚饭：番茄鸡蛋面+苹果1个

礼拜二

早饭：全麦吐司2片+酸奶100ml

午饭：糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤

下战书茶：和风草饼1个+绿茶1杯

晚饭：海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml

礼拜三

早饭：京彩瘦肉粥+水煮蛋1个

午饭：斋面1碗+钱袋蛋1个+冬瓜汤

下战书茶：酸奶200ml+小番茄3颗

晚饭：白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤

只要大师依照上诉的减肥食谱举行减肥瘦身，即便不拔罐减肥，只要对峙，不久人人都能瘦下去，从速举措起来。

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