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胡杏儿的健康瘦身食谱

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發表於 2019-5-31 20:04:09 | 顯示全部樓層 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
2006年,为了可以或许接拍《沃田喜事》,香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21千克,体重跨越75千克。这部剧为她带来超高的人气,另有超多的肥肉,为了能快速瘦下来,胡杏儿狠是下了一番苦工,下面就是她公然的减肥食谱。听说很康健哦!

胡杏儿减肥食谱:

第一周

早饭:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品

午饭:1只番茄+1只白灼卵白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

晚饭:1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第二周

早饭:减去麦片

午饭:减去番茄

晚饭:同第一周

第三周

早饭:减去番茄

午饭:同第二周

晚饭:减去番茄

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