三日终极減肥食譜 每月為身體排一次毒
跟着健身热,很多餐厅的菜单起头打着“饱着去瘦、不消受饿”的灯号去鼓吹。這個減肥食譜對饮料都有严酷的请求,不讓喝汽水、果汁和盒装柠檬茶等含糖饮料,若是想喝饮料的话九州娛樂城下載,就是黑咖啡。第一天
早饭
1/2三重汽車借款, 西柚:45 kcal
全麦面包1片:120 kcal+两勺花生酱:200 kcal
1杯咖啡或茶 (含咖啡因):5 kcal
午饭
半罐水浸金枪鱼罐头:150 kcal
全麦面包1片:120 kcal
1杯咖啡或茶 (含咖啡因):5 kcal
晚饭
3oz肉(任何種类):300 kcal
1杯青豆:35 kcal
半根香蕉台中借錢,:50 kcal、一個苹果:75 kcal
1杯冰淇淋:300 kcal
全天吸取:1400 kcal
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