私教透露梅根•福克斯健康瘦身诀窍
【举世网综合报导】据英国《逐日邮报》8月12日报导，方才上映的真人版片子《忍者神龟》(Teenage Mutant Ninja Turtles)票房亮眼，得到了极大的乐成。与此同时，出演女主角的辣妈梅根福克斯(Megan Denise Fox)的奇迹也如日中天，而她的窈窕身婚宴,姿更是成了大师存眷的核心。梅根福克醫美,斯多年的健身锻练哈雷帕斯捷尔纳克(Harley Pasternak)近日在采访中流露了这位28岁女明星产后敏捷瘦身的妙招。
据报导，梅根福克斯在2013年时起头拍摄《忍者神龟》，2014年头生下第二个儿子的她在产后不久就从新进组拍摄。锻练帕斯捷尔纳克暗示，梅根快速规复身段的根来源根基因是她只摄取准确的碳水化合物。
据帕斯捷尔纳克流露，梅根福克斯始终连结着低糖的饮食。她天天吃三餐及两次零食，每顿饭都摄取卵白质、纤维质及康健脂肪，取患了惊人的结果。
帕斯捷尔纳克指出：梅根老是本身在家筹备食品。早上她一般会做奶昔或蛋清煎蛋卷，午饭会吃烤鸡沙拉，而零食只吃鹰嘴豆泥和切片蔬菜。除此之外，梅根每周最少会抽出三天的时候和锻练做有氧熬炼，重要包含手臂及背部肌肉拉伸练习。她看起来和出产前身体状态同样好，乃至更好， 帕斯捷尔纳克如是说道。(练习编译：高舒嘉 审稿：李宗泽)
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